Les massages peuvent être une méthode efficace pour resserrer le bassin et fermer le vortex, en aidant à améliorer la circulation sanguine et lymphatique dans la région pelvienne. Les techniques de massage appropriées peuvent aider à détendre les muscles tendus et à stimuler les muscles affaiblis, aidant ainsi à améliorer la posture et à réduire la douleur.

L’une des techniques de massage les plus couramment utilisées pour le resserrage du bassin et la fermeture du vortex est le massage abdominal. Cette technique consiste en des mouvements doux et circulaires autour du nombril, aidant à stimuler la digestion et à détendre les muscles abdominaux. Le massage abdominal peut également aider à libérer les blocages énergétiques dans le corps, permettant ainsi à l’énergie de circuler librement dans tout le corps.

Une autre technique de massage populaire pour resserrer le bassin et fermer le vortex est le massage des hanches. Cette technique consiste à masser doucement les muscles des hanches, des fesses et des cuisses pour aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique dans la région pelvienne. Le massage des hanches peut également aider à réduire la douleur et la tension dans les muscles de la région pelvienne, améliorant ainsi la flexibilité et la mobilité.

Le massage des fesses est une autre technique efficace pour resserrer le bassin et fermer le vortex. Cette technique consiste à masser doucement les muscles des fesses pour aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique dans la région pelvienne. Le massage des fesses peut également aider à réduire la douleur et la tension dans les muscles de la région pelvienne, améliorant ainsi la flexibilité et la mobilité.

En conclusion, les massages peuvent être une méthode efficace pour resserrer le bassin et fermer le vortex, en améliorant la circulation sanguine et lymphatique dans la région pelvienne. Les techniques de massage appropriées peuvent aider à détendre les muscles tendus et à stimuler les muscles affaiblis, aidant ainsi à améliorer la posture et à réduire la douleur.